Resultados Finais...

PARABÉNS IRONMENA...

Swim 3,8 kms - 1:29:38
Bike 180 kms - 7:04:01
Run 42 kms - 4:18:18

TOTAL - 13:07:58

Prova superada. :)
Por agora é tempo de recuperar com um bom jantar e umas boas horas de sono.
PARABÉNS a todos os atletas lusos que deram o litro em Nice.

Resultados on the fly...

Resultados parciais...
http://ironmanlive.com/tracking.php?race=france&year=2012

Swim 3,8 kms - 1:29:38 (Pace: 6:24/100m)
Bike 180 kms - 7:04:01 (Pace: 25.47 km/h)

Running splits...
5.5 km - 9:17:53
10.5 km - 9:49:23

Dá-lhe gás IronMena...

Transitions
T1: SWIM-TO-BIKE - 8:05
T2: BIKE-TO-RUN - 7:56

Bike Ready...

Tarmac race ready...


Está tudo preparado e race ready... IronMena aproveita os 35º de temperatura em Nice para testar umas braçadas nas águas do Sul de França e realizar mais umas compras na feira de material.

Faltam menos de 7 horas para o dia D.



Força IronMena... Good Luck..

Registration DONE

Registo feito, Dorsal 151 race ready...

Programa para o fim-de-semana

Depois de uma longa viagem, IronMena já se encontra em Saint-Tropez.
(Não se preocupem... ela foi de carro e não de bicicleta.)



A contagem decrescente é oficial e para não se perder nada aqui fica o programa para o fim-de-semana.
http://ironmannice.com/files/2012/03/IMFR2012_programme26mars12.pdf

É tempo de levantar dorsais e perder a cabeça na IronMan Expo. :)
IronMena... BeStrong.

Acompanhamento LIVE da prova

A prova poderá ser acompanhada no seguinte link online, em directo, bastando seleccionar a prova de Nice:

http://live.ironmanlive.com/

Não faltem! A Selecção joga amanhã, por isso não há desculpas para não seguir a participação da nossa outra Selecção no Domingo!

Mas na bagagem também vão duas bandeiras de Portugal. Em Nice, as QUINAS vão ser erguidas!

Sangue, Suor e Lágrimas...

Faltam 3 dias e meio para o Dia D...

A carga está pronta e metida nos contentores! Adeus (...), que me vou para outro mundo!

Umas braçadas que ainda vou dar na hora de almoço, e pronto, não me mexo mais até chegar a Nice!

Literalmente, pois espera-nos uma viagem auto de 1800kms...

Até lá, eis o video oficial da prova, imagens de Sangue, Suor e Lágrimas, mas também de enorme Satisfação!